IRODORI BLOG

彩りブログ

【ダイエットや整腸作用に期待】蒟蒻ゼリーで手軽にチアシードを楽しもう

海外のセレブも食べているスーパーフード。チアシード蒟蒻ゼリーはスーパーフードのチアシードを手軽に美味しく食べられます。ダイエットや整腸作用も期待でき、美や健康に興味がある方は必見です!

最強の美肌茶!ホワイトティーで内側からのスキンケア!

ホワイトティーは、別名「白茶」という中国茶です。芽吹く直前のお茶の新芽から作られるとても希少なお茶で、渋みがないすっきりとした味が特徴です。メンタリストのDaigoさんが最強の美肌茶としてオススメしたことで日本でも認知度がアップしました。ホワイトティーで内側からのスキンケアをしていきましょう。

今日からできる!エゴマ油を毎日食べるコツ◎

体によいことは知っている「エゴマ油」!しかしながら、適切な摂取量や食べ方は知らなかったりと実際に食事に取り入れている人は少ないかもしれません。そんな、エゴマ油の簡単に続けれる摂取方法を注意点とともに紹介します(^▽^)/

女性におすすめなソイプロテイン!3つの理由と選ぶコツ

セレクトショップirodoriの編集部 小林ええねんです。今回、私の知識と経験を活かして「女性におすすめなソイプロテイン」「続くプロテインとは」について話していきます。管理栄養士のわたしが10種類以上ためして、今続けられているプロテインの紹介もしていきたいと思います。